日常补血的家常菜食谱 佐料,日常补血的家常菜食谱 佐料有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于日常补血的家常菜食谱 佐料的问题，于是小编就整理了3个相关介绍日常补血的家常菜食谱 佐料的解答，让我们一起看看吧。

补血菜的家常做法？

1、食材明细：血皮菜一斤、鸡蛋两个、蒜蓉适量、淀粉水适量、盐适量、糖适量、鸡粉适量。

2、血皮菜一斤、大鸡蛋两个、独子蒜两粒。

3、血皮菜择去粗枝、老梗洗净；鸡蛋打散；蒜头拍扁后去衣剁成蓉。

4、热锅下油炒熟鸡蛋，铲出备用。

5、热锅下油爆香蒜蓉。

做法

食材：菠菜，猪肝，姜，胡椒粉

步骤：

①先将猪肝洗净，切片，倒入1勺淀粉 十1勺料酒十适量胡椒粉十适量姜丝，腌制10min

②菠菜焯水捞起备用（去掉草酸）

③水开后倒入腌制好的猪肝，放入焯好水的菠菜加适量盐，煮5min即可

补血菜谱？

步骤/方式一

准备食材：5颗红枣，2克当归，5克黄芪，红糖，5克桂圆，鸡蛋，枸杞。

步骤/方式二

食材冲洗干净，鸡蛋煮熟备用

步骤/方式三

将鸡蛋，红枣，红糖，当归，黄芪，桂圆倒入锅中加水煮开后转小火煮15分钟。

步骤/方式四

步骤/方式一

芹菜炒猪肝。猪肝中含有大量的铁元素，是贫血患者的最佳食补食物。

步骤/方式二

芹菜洗净切段，红椒切丝，猪肝切片。

步骤/方式三

把猪肝加入糖，胡椒粉，料酒，淀粉，酱油抓拌均匀。

步骤/方式四

补血食谱？

步骤/方式1

准备食材：5颗红枣，2克当归，5克黄芪，红糖，5克桂圆，鸡蛋，枸杞。

步骤/方式2

食材冲洗干净，鸡蛋煮熟备用

步骤/方式3

将鸡蛋，红枣，红糖，当归，黄芪，桂圆倒入锅中加水煮开后转小火煮15分钟。

步骤/方式4

步骤/方式1

芹菜炒猪肝。猪肝中含有大量的铁元素，是贫血患者的最佳食补食物。

步骤/方式2

芹菜洗净切段，红椒切丝，猪肝切片。

步骤/方式3

把猪肝加入糖，胡椒粉，料酒，淀粉，酱油抓拌均匀。

步骤/方式4

到此，以上就是小编对于日常补血的家常菜食谱 佐料的问题就介绍到这了，希望介绍关于日常补血的家常菜食谱 佐料的3点解答对大家有用。