当前位置:首页 > 食谱 > 正文

家常食谱营养厨艺图片-家常食谱大全及做法

家常菜做法图片

干煸四季豆炒肉】是道家常菜。其配料和做法如下。 材料:四季豆250克,里脊肉200克,大蒜5瓣,盐3克,鸡精5克,生抽1勺,耗油1勺。 1,四季豆,掐头,去掉筋丝后,洗干净,切斜刀,备用。 2,里脊肉,洗净后,切片后,改刀切成肉丝

图片第四道菜:鱼香茄子。鱼香茄子是一道菜品,是四川传统特色名菜之一。属于川菜系中比较具有代表性的鱼香味型的名菜。鱼香茄子的油水比较大,将汤汁调在大米里面,搅拌起来吃,超级美味呢!西红柿炒鸡蛋,西红柿炒鸡蛋是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴烹饪方法简单易学,营养搭配合理

做法:鸡爪去掉爪子剁小块,土豆去皮切小块,慈姜蒜小切好备用。鸡爪冷水下锅,加入葱姜料酒煮至变色捞起洗净备用。锅中油热炒香葱蒜,加入一勺豆瓣酱炒出红油,加入鸡爪炒至上色,加入调好的酱汁。加入一瓶啤酒,中小火炖煮15分钟,在加入土豆炖煮至土豆软烂,撒上葱花。

家常食谱营养厨艺图片-家常食谱大全及做法
(图片来源网络,侵删)

做法:1 、准备好食材。花菇去蒂,泡水洗净;蒜苔掐头去尾洗净。如果有里脊肉就用里脊肉,更嫩。 花菇切厚一点的片;蒜苔切成段;瘦肉切片,用葱姜末、料酒、水淀粉拌匀,腌制5分钟,腌拌这一步别省略,肉嫩不硬。

这是一道极为常见的家常小炒儿,辣椒的清脆开胃,鲜嫩的鸡蛋,5分钟就端上桌,好吃、好看、开胃、下饭

晚饭营养餐食

1、主料 西兰花适量 菜花适量 青椒适量 辅料 番茄适量 葱适量 蒜适量 姜适量 调料 盐适量 油适量 酱油适量 老干妈适量 五香粉适量 咸鲜口味工艺 半小时耗时 简单难度 番茄炒双色菜花的做法步骤点击输入图片描述 1 葱姜蒜,青椒,番茄准备就绪。请点击输入图片描述 2 菜花和西兰花洗净备用。

家常食谱营养厨艺图片-家常食谱大全及做法
(图片来源网络,侵删)

2、早餐面包1个、牛奶1杯、煎鸡蛋1个;中餐米饭、五香鱼、黄豆芽胡萝卜香菇汤;晚餐玉米粥、番茄炒蛋、鱼香肉丝;早餐:豆沙包1个、豆浆1杯、煮鸡蛋1个;中餐:米饭、黑木耳鸡丁糖醋白菜南瓜汤;晚餐:韭菜猪肉饺子1份。

3、第一道:腐竹芹菜 1,腐竹和木耳提前泡发,洗净后腐竹切成段,木耳切成小朵。2,芹菜洗净,切成段。3,起锅烧水,水开后放入芹菜大火焯水30秒捞出。然后[_a***_]木耳,大火焯水2分钟,断生捞出。4,热锅凉油,放入蒜末炒香。5,倒入腐竹大火翻炒几下,再加入少许清水烧至腐竹入味

4、中学生营养晚餐食谱1:肉酱焗意粉 材料:意大利面、洋葱、猪肉馅、红黄彩椒、芝士粉、披萨草、大蒜、意大利面酱。做法:(1)、将面放入锅中煮,水中放入少许盐。红黄彩椒切菱形块、蒜切末、洋葱切末、西红柿切末。

家常食谱营养厨艺图片-家常食谱大全及做法
(图片来源网络,侵删)

5、简单晚餐食谱1:土豆菠菜鱼饼 菜谱简介 营养补充站:8g脂肪,31g蛋白质,30g碳水化合物,1318千焦热量(316千卡)。

6、番茄鸡蛋面 番茄鸡蛋面是一道非常适合晚餐的简单面食,它不仅味道鲜美,而且做法简单,成本低廉。它的做法也非常简单,只需要将西红柿煮熟,加入打好的鸡蛋,再加入一些盐和味精调味即可。将面条煮熟,和番茄鸡蛋一起炒一下,便可轻松完成这道美食

求一日三餐简单营养食谱。

1、早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精)、炒青菜(青菜200克、植物油5克,味精、盐适量)。

2、宝宝健康离不开科学的饮食,宝宝吃得好才能长得更快、更健康、更聪明,所以宝宝的饭菜需要单独制作,对食物要求就要营养丰富,荤素搭配。这样才能把宝宝养得健康茁壮。早餐大米粥,鸡蛋面饼。鸡蛋面饼的做法:打一个鸡蛋在碗中,同时加入2克面粉,少加点盐,搅匀待用。

3、一日三餐健康食谱表如下:周一 早餐:豆浆1杯、菜肉蒸包100克~200克、桔子1个。午餐:宫保鸡丁、芹菜豆腐皮、蘑菇蛋汤、馒头。晚餐:清炖排骨冬瓜、小***粉丝、柿椒炒鸡蛋、红小豆大米粥、馒头。周二 早餐:甜牛奶、面包、果酱。中餐:米饭、川鱼片、肉片***、胡萝卜。晚餐:白切猪肉、油焖茄子。

最新文章