营养师的一日三餐搭配 1、一日三餐的营养搭配 早餐:谷物面包+牛奶+蔬菜;酸奶+面包+瘦火腿肉+蔬果;牛肉+蔬果+面条;豆浆+饼...
老人营养餐食谱大全及做法 1、晚餐 馒头(标准粉 150克),葱爆羊肉(瘦羊肉50克、大葱25克、植物油6克、盐适量)素拌菠菜(...
宝宝感冒风寒,这些食疗方能帮你缓解症状 小孩感冒了,除了对症治疗和药物治疗以外,也可以采取一些食疗的方法,可以适当多吃豆豉姜汤、...
做菜有哪些秘诀,30年经验厨师总结的烹饪技巧 下面,就来看看厨师们根据自己的经验总结出来的个烹饪实用小妙招吧~煎鱼煎鱼时要想不破...
食材的最佳搭配方案 家常菜10种最佳营养搭配!01 鱼+豆腐 作用:味鲜, 补钙,可预防多种骨病,如儿童佝偻病、骨质疏松症等。原...
中国四大菜系和葡萄酒怎么搭配才最完美 1、葡萄酒与菜肴搭配的原则是:红葡萄酒配红肉,白葡萄酒配海鲜。简而言之,就是红酒配红肉,白...
十种健康的饮食搭配 食物多样,谷类为主,粗细搭配 人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成分不完全相同,每种食物都至少可提供...
减肥合理的饮食搭配表 1、减肥食谱万能搭配公式奶及奶制品 300-500g大豆及坚果类 25-35g 奶和奶制品全脂牛奶,热量6...
餐厅服务员点菜的六大技巧 不要站在任何通道边上及妨碍服务员和客人的地方点菜。1注意点菜时的位置及仪态,通常站在客人的右边介绍菜式...
谁能给我一份一周的饮食营养搭配表? 1、早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤...