饭营养好还是菜营养好 1、营养在于米跟饭。米饭含有大量的蛋白质,氨基酸中的赖氨酸和苏氨酸也十分丰富,接近人体需要,可以补充人体的...
食谱营养搭配有哪些? 海带含钙磷铁维生素B族等营养素,对利尿消肿润肠抗癌有食疗作用。冬瓜跟海带一样同属夏季清热解暑的食物,这两种...
每人每日营养素摄入量计算表怎么计算 计算摄入量百分比:根据每日推荐摄入量和实际摄入量,计算每个营养素的摄入量百分比。汇总和分析数...
碳水化合物食物一览表 1、平常吃的扁豆、大豆、黑豆等食物就全是含有很多碳水化合物的食物。除开这种豆类食品食物之外,马铃薯和红萝卜...