好吃营养家常菜,好吃营养家常菜有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于好吃营养家常菜的问题，于是小编就整理了2个相关介绍好吃营养家常菜的解答，让我们一起看看吧。

怎样做一些简简单单的家常菜呢,要既好吃又营养的？

食材准备

鸡胸肉、大蒜、食盐、黑胡椒碎、蜂蜜、食用油

做法步骤

1、 鸡胸肉去筋去皮，从中间片开成两大厚片，用刀背拍斜十字花刀拍散。

2、 撒入食盐、黑胡椒碎，两边都***后腌制二十分钟。

#营养美食季# 有没有营养又美味的自制健康零食食谱？

感谢您的邀请，很高兴为您解答。自己制作的美食不仅营养健康，而且更加干净卫生。我们只需调动一下我们的美食细胞，天然的美食就会呈现在我们眼前。现在推荐几款自制美食。

消暑止渴天然蔬果汁

准备食材：酸奶、红心火龙果、生菜、胡萝卜，放在榨汁杯中榨成汁即可。

在暑夏来临之际来一杯清爽可口的天然自制蔬果汁，不仅可以补充维生素，同时对于缓解燥热有很好的帮助，实在是消暑解渴的良好选择啊。这杯美容养颜的天然蔬果汁，花青素满满，同时用天然的水果代替精制的白砂糖，减少我们每天糖分的摄入。当然脑洞大开的我们可以自制绿色蔬果汁、橙***等，只要我们能想到的颜色，都可以通过天然蔬果的搭配来实现一些。在这里蔬果汁中放一小片柠檬，其中紫红色会更加亮丽。因为花青素遇酸会变红。

香煎小土豆

准备清洗干净的小土豆适量，把小土豆用牙签扎成洞放到锅中煮熟。煮熟后的小土豆用铲子稍压平，再撒入茴香、大料、花椒、葱花、烧烤酱等，放在烤箱中烤至入味即可。土豆为我们日常生活中比较喜欢摄入的亦菜亦主食的一款食物，对于减肥、慢病人群用它代替部分主食，对于增加饱腹感、摄入钾等都是很好的来源。抛弃传统的炒土豆丝，这款土豆的味道更加美味，天然香料的清香，还有小葱和烧烤酱带来的满足感，给味蕾不一样的感受。

天然水果拼盘

到此，以上就是小编对于好吃营养家常菜的问题就介绍到这了，希望介绍关于好吃营养家常菜的2点解答对大家有用。