适合减肥食谱 早餐:酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头。中餐:凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁,米饭半碗。晚餐:凉拌青笋,麻婆豆腐,酸辣藕片...
一周七天的流食食谱 一周七天的半流食食谱清淡的蔬菜羹、红豆莲子粥、鱼片粥、南瓜小米粥、番茄蛋花汤、青菜藜麦粥、八宝粥。清淡的蔬菜...
高中生一日三餐食谱营养搭配表 1、第一天食谱。早餐:红薯粥、油煎馅饼、花生什锦;午餐:米饭、海带肉丝、副菜素什锦;晚餐:萝卜丸子...
小学生一周七天营养早餐食谱 小学生营养餐食谱一周搭配有:周一:早餐:牛奶,吐司午餐:丝瓜虾仁汤,西红柿炒鸡蛋,青椒牛肉丝,二米饭...
成年人一日三餐的营养要求 1、为维护人类的生长发育与健康,人体至少需要七大类营养素:即蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、...
营养早餐食谱简单快速做法大全 1、我怀孕的时候,天天吃酸奶搭配着坚果,绝好的早餐和下午茶。煮蛋器: 煮蛋器一次可以蒸1到6个鸡蛋...
适合幼儿园吃的菜谱大全 幼儿园一周食谱如下:周一:早餐:小米苹果粥,奶香小馒头,酱鸭肝。加餐:酸奶。午餐:青菜豆腐汤,西红柿炒鸡...
家庭菜谱家常菜的做法大全 1、做法:肉片加入葱姜蒜,翻炒几个个,加衬菜、醋、酱油、高汤翻炒匀即可。 3爆三样 主配料:心、腰、肉...
营养食谱一周搭配表 周日:雪梨豆浆、紫薯蛋糕、黄瓜拌杏鲍菇、茶叶蛋、烤鸡肉。营养早餐“三要三不要”要淀粉类主食 面包、馒头、杂粮...
40款早餐简单做法 另一款三用饭团的做法类似,包入整颗虾仁,捏成三角,然后包上一块紫菜即可。葱叶切小段,所有食材混合一起加1g盐...