中学生食谱表周一到周五 中学生一周营养午餐 星期一 主食:二米饭(大米、小米)。炒菜:麻婆豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青蒜),鸡蛋炒...
早餐食谱大全及做法大全 1、茶+小面包 先冲泡一杯温热且味道淡的茶饮,与几片小面包一起当早餐来吃,非常适合早上要早起的上班族女性...
营养食谱有哪些? 营养均衡的一周食谱 周一:早餐:全麦面包、豆浆、凉拌菠菜、鸡蛋;中餐:鸡蛋汤、米饭、肉炒芹菜、彩椒西兰花;晚餐...
如何合理营养搭配一日三餐 每餐在配餐的时候,低碳水主食要少,这样有利于减肥。配餐时高纤维蔬菜的量可以加大,低GI水果可以多来点,...
怎样用Word制作一份饭店菜谱 1、首先按着菜单内容打一份word出来,字体暂时不需要考虑,空格也不需要打上,这个时候不需要对齐...
营养食谱及做法 西瓜雪泥 材料:西瓜300克,果糖10克,冰块适量。做法:①西瓜取瓤,切成小场 ②将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅...
食谱一周安排表 1、早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50...
一周七天营养食谱 1、晚餐:糖醋里脊、杂酱面、紫菜鸡蛋汤。星期日:早餐:全麦面包、小米粥、牛奶。午餐:鱼香肉丝、毛豆炒蛋、皮蛋木...
饮食营养搭配食谱表 1、一周营养搭配三餐表3 一日三餐合理搭配的建议:早餐。早餐的搭配不仅要注意数量,而且要注重质量。2、营养...
简单又好做的早餐有哪些 绿豆鸡肉粥做法:准备鸡腿肉,姜片,绿豆,大米,青菜,盐少许。去皮去骨鸡腿肉适量切小粒、姜片、泡好的绿豆、...