菜怎么做菜好吃? 1、步骤:番茄切片(这个随你自己喜欢怎么切),鸡蛋在碗中打散(可以加点水,一点哦,可以使鸡蛋更嫩,或者加点料酒...
减肥餐食谱大全及做法简单 1、一周减肥食谱 周一 早餐:咖啡、苹果、鸡蛋。午餐:米饭(一小碗),炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫菜汤...
有哪些小吃油炸比较健康啊? 1、第四,油炸香椿鱼,香椿本身就有一股天然的香气。如果洗干净,放点盐,再用一个鸡蛋和面粉搅成面糊,包...
14道下饭菜特色做法,营养丰富,怎么吃都不腻,不收可惜了? 1、将牛肉切成薄片,用水反复泡洗掉血水 洗好的牛肉挤干水份,加入酱油...
营养食谱一周搭配表 周日:雪梨豆浆、紫薯蛋糕、黄瓜拌杏鲍菇、茶叶蛋、烤鸡肉。营养早餐“三要三不要”要淀粉类主食 面包、馒头、杂粮...
【美食食谱】一天三餐的健康配搭 主食根据三餐食量配比,应在150-200克左右,可在米饭、面制品(馒头、面条、大饼、玉米面发糕等...
离谱但有效的轻断食食谱 晚餐:苹果/西红柿。 7天轻断食期间的饮食以低能量为原则,即低脂、低糖、低蛋白质。 第二阶段2天,4天掉...
小学生营养餐食谱一周带做法 家庭小学生一周食谱安排表如下:周一:早餐:牛奶、鸡蛋、面包、午餐:土豆炖牛肉、青菜炒豆腐、米饭、晚餐...
家常菜做法大全有图 1、红烧排骨。红烧排骨,是一道常见菜肴。以猪排骨、杏鲍菇作为主要食材,以干辣椒、花椒、八角、丁香、姜片、盐、...
早餐菜谱怎么做? 早起半小时,轻松做早餐 【奶香玉米饼】所需食材:玉米粉50克,普通面粉26克,牛奶适量(约60克),白糖15克...