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食谱设计要掌握三个原则 1、原则 保证营养均衡1)依据《中国居民膳食指南》。2)营养素间比例适宜。3)食物搭配合理,注意主副、粗...
营养美食食谱 食谱一。早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇5...
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跟我学做家常菜-1200样绿色食谱和厨艺烹饪应急小窍门目录 1、尝试经典糖醋酸辣菜,酸甜适口,开胃又下饭。油菜与海米的搭配,海米...
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湘菜食谱大全 1、湘菜食谱包含多种经典菜品,如蒸鱼头、小炒肉、酸辣汤、麻辣子鸡和酸菜鱼等,口感丰富多样。湘菜注重辣味和酸味的搭配...