食谱营养塔 食谱图,食谱营养塔 食谱图片

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营养均衡塔底部是补充能量的还是蛋白质的？

营养均衡塔的底部是补充能量的食物，主要包括谷物、薯类和杂豆。这些食物富含碳水化合物，可以为身体提供能量。谷物包括小麦、大米、玉米、燕麦等；薯类包括土豆、红薯、芋头等；豆类包括黄豆、黑豆、绿豆等。这些食物不仅可以提供能量，还富含维生素、矿物质和膳食纤维，对人体健康非常重要。蛋白质属于营养均衡塔的第二层，包括肉类、禽类、鱼类、蛋类、奶制品和豆制品等。

全产业链有机羊奶从营养方面和功能方面最适合塔配的食物是什么？

全产业链有机羊奶的营养价值全面丰富，尤其是蛋白质、钙质、维生素D等含量较高。其功能性成分包括羊乳清蛋白、共轭亚油酸、 sphingomyelin 等，具有促进生长发育、增强免疫力、改善骨骼健康等作用。最适合搭配的有机羊奶的食品包括：有机水果（富含维生素和矿物质）、有机燕麦片（富含膳食纤维）、有机瘦肉（富含蛋白质）、有机蔬菜（富含抗氧化剂和维生素）。搭配食用，可以充分发挥有机羊奶的营养优势，满足不同人群的营养需求。

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